2008-01-01から1年間の記事一覧

おきた

5.75時間。めちゃめちゃ眠い。

健康状態

摂取カロリー:1550 消費カロリー:685.1 歩数:16285 最高血圧:131 最低血圧:92 脈拍:78

ばんごはん

野菜炒め、酢の物、ご飯、味噌汁 220+58+160+30

おやつ

シャンメリー 300

健康状態

摂取カロリー:1437 消費カロリー:1144.5 歩数:27105 最高血圧:130 最低血圧:86 脈拍:98

ばんごはん

やきそば 630

おやつ

ソーダ 200

おひるごはん

ラーメン 440

あさごはん

パン、野菜ジュース 100+67

健康状態

体温:36.4 最高血圧:128 最低血圧:95 脈拍:72 体重:65.1 体脂肪率:27.5 基礎代謝:1310 内臓レベル:11 筋肉量:44.7

おきた

7.75時間。やべえ、めちゃめちゃ眠くてだるい。

健康状態

体重:66.1 体脂肪率:26.3 基礎代謝:1351 内臓レベル:11 筋肉量:46.2 摂取カロリー:2598 消費カロリー:739.2 歩数:17362 最高血圧:131 最低血圧:97 脈拍:102

ばんごはん

カレー、パンプキンケーキ、りんごジュース 719+250+200

おひるごはん

とんかつ定食 835

あさごはん

ソーセージエッグマフィン、ハッシュポテト、コーヒー 457+130+7

健康状態

体温:36.6 最高血圧:113 最低血圧:85 脈拍:80

おきた

5時間。しかしかなり眠い

ばんごはん

天ぷらうどん 650

おひるごはん

牛角チョレギ海藻サラダ、おかかおにぎり、味噌汁 151+174+39

あさごはん

パン、野菜ジュース 184+67

健康状態

体温:36.4 最高血圧:116 最低血圧:85 脈拍:84 体重:66.1 体脂肪率:26.7 基礎代謝:1344 内臓レベル:11 筋肉量:46.0

おきた

4.75時間。しかしだるい。

健康状態

摂取カロリー:1665 消費カロリー:778.0 歩数:18769 最高血圧:126 最低血圧:83 脈拍:85

おやつ

アイスミルク、シフォンケーキ 200+200

健康状態

摂取カロリー:1298 消費カロリー:407.5 歩数:9644 最高血圧:112 最低血圧:74 脈拍:100

ばんめし

たぬきそば 400

おやつ

シャンメリー 300

おひるごはん

牛角チョレギ海藻サラダ、おかかおにぎり、味噌汁 151+174+39

あさごはん

パン、野菜ジュース 148+86

健康状態

体温:36.4 最高血圧:122 最低血圧:91 脈拍:89 体重:65.7 体脂肪率:26.7 基礎代謝:1336 内臓レベル:11 筋肉量:45.7