2008-05-01から1ヶ月間の記事一覧

おやつ

カシスペリエ 200

あさごはん

菓子パン、野菜ジュース 270+67

ばんごはん

上天丼 990

おひるごはん

ほうれん草カレー少々辛口唐揚げのせ 950

健康状態

摂取カロリー:2477 消費カロリー:540.8 歩数:13393 最高血圧:138 最低血圧:95 脈拍:76

健康状態

最高血圧:123 最低血圧:92 脈拍:81 体重:64.6 体脂肪率:27.4 基礎代謝:1301 内臓レベル:11 筋肉量:44.4

おきた

6.75時間寝た。35.8度

健康状態

摂取カロリー:1646 消費カロリー:0 歩数:0 最高血圧:130 最低血圧:92 脈拍:88

ばんめし

焼き魚、グリーンサラダ、味噌汁、ご飯 800

おひるごはん

野菜の卵とじ、グリーンサラダ、ご飯、味噌汁 137+40+160+30

おやつ

ポテトチップス 290

あさごはん

パン、野菜ジュース 122+67

健康状態

最高血圧:128 最低血圧:86 脈拍:85 体重:64.8 体脂肪率:26.0 基礎代謝:1328 内臓レベル:11 筋肉量:45.5

おきた

1.75時間、35.7度

おやつ

シャンメリー、ライチクロス 300+100

ばんごはん

豚しょうが焼き定食、豚汁 729+235

おひるごはん

チーズローストチキン、ポテト 337+24+159

あさごはん

パン、野菜ジュース 100+86

健康状態

最高血圧:125 最低血圧:93 脈拍:87 体重:64.8 体脂肪率:26.8 基礎代謝:1309 内臓レベル:11 筋肉量:44.7

おきた

体温36.1。睡眠時間3.75。

健康状態

摂取カロリー:2070 消費カロリー:667.6 歩数:16227 最高血圧:127 最低血圧:87 脈拍:89

健康診断

摂取カロリー:2217 消費カロリー:0 歩数:0 最高血圧:130 最低血圧:91 脈拍:92

ばんめし

やきそば 630

ひるごはん

カレー、グリーンサラダ 1090+30

あさごはん

パン、野菜ジュース、柏餅 100+67+300

健康状態

最高血圧:123 最低血圧:86 脈拍:81 体重:64.7 体脂肪率:27.0 基礎代謝:1310 内臓レベル:11 筋肉量:44.7

おきた

体温36.7、5.25時間睡眠 かなり眠い、というよりだるい。

健康状態

摂取カロリー:1693 消費カロリー:381.8 歩数:9410 最高血圧:113 最低血圧:75 脈拍:89

ばんめし

メンチカツ、ご飯、味噌汁 860

おやつ

シャンメリー 300