2008-04-01から1ヶ月間の記事一覧

おひるごはん

牛角チョレギ海藻サラダ、おかかおにぎり、味噌汁 151+174+42

健康状態

摂取カロリー:1797 消費カロリー:438.3 歩数:10636 最高血圧:141 最低血圧:98 脈拍:84

ばんごはん

スパゲティーナポリタン 790

おやつ

ドーナッツ、キャラメルティー、スコーン 198+25+250

あさごはん

パン、野菜ジュース 100+67

健康状態

体重:65.2 体脂肪率:27.2 基礎代謝;1317 内臓レベル:11 筋肉量:45 体温:36.2 最高血圧:132 最低血圧:93 脈拍:73

おきた

4.25時間。眠すぎる

ばんごはん

ソーダ、リゾット、餅クリーム 100+427+100

おやつ

マックフルーリー抹茶&オレオ 404

おひるごはん

緑のたぬき、グリーンサラダ 476+30

ちょうしょく

菓子パン、野菜ジュース 270+67

健康状態

摂取カロリー:1874 消費カロリー:537.0 歩数:13079 最高血圧:131 最低血圧:90 脈拍:89

健康状態

体温:36.7 最高血圧:127 最低血圧:88 脈拍:81 体重:65.2 体脂肪率:26.6 基礎代謝:1327 内臓レベル:11 筋肉量:45.4

おきた

3.75時間

おやつ

ハンバーガー 251

おひるごはん

牛角チョレギ海藻サラダ、おかかおにぎり、味噌汁 151+174+39

あさごはん

トースト、野菜ジュース 100+67

健康状態

体温:36.2 最高血圧:138 最低血圧:100 脈拍:75 体重:66.2 体脂肪率:27.2 基礎消費量:1338 内蔵レベル:12 筋肉量:45.7

おきた

5.75時間。めちゃめちゃ眠い。

健康状態

摂取カロリー:1550 消費カロリー:685.1 歩数:16285 最高血圧:131 最低血圧:92 脈拍:78

ばんごはん

野菜炒め、酢の物、ご飯、味噌汁 220+58+160+30

おやつ

シャンメリー 300

健康状態

摂取カロリー:1437 消費カロリー:1144.5 歩数:27105 最高血圧:130 最低血圧:86 脈拍:98

ばんごはん

やきそば 630

おやつ

ソーダ 200

おひるごはん

ラーメン 440

あさごはん

パン、野菜ジュース 100+67

健康状態

体温:36.4 最高血圧:128 最低血圧:95 脈拍:72 体重:65.1 体脂肪率:27.5 基礎代謝:1310 内臓レベル:11 筋肉量:44.7

おきた

7.75時間。やべえ、めちゃめちゃ眠くてだるい。

健康状態

体重:66.1 体脂肪率:26.3 基礎代謝:1351 内臓レベル:11 筋肉量:46.2 摂取カロリー:2598 消費カロリー:739.2 歩数:17362 最高血圧:131 最低血圧:97 脈拍:102